養(yǎng)生、養(yǎng)心，生活快樂之本

——記國學班《黃帝內經(jīng)之四季養(yǎng)生》課程學習

開課啦！讓同學們期待已久的國學班終于迎來了2012期國學班第一堂課《黃帝內經(jīng)之四季養(yǎng)生》。課程由人民大學MBA特邀講師清華大學國學院及多所高等院校的特聘講師季馨遠老師主講，并在美麗的財大青山園布桌開講！

季老師通過兩天（3月31~4月1日）的與學員互動型的講課，充分調動學員積極性，理論與實踐相結合，讓學員們在短短兩天內從四季養(yǎng)生、職場人的健康與保健、中醫(yī)養(yǎng)生、手診看健康及運程、經(jīng)絡養(yǎng)生、面部診斷疾病、黃帝內經(jīng)女子養(yǎng)生等七大模塊中檢查自己身體的亞健康狀態(tài)，并教會大家如何合理膳食及一套有效的按摩保健操。

　　第二天，同學們碰面就問：昨晚吃什么了，有沒做保健操呀。并且自發(fā)地在教室外面做起了保健操，尤其阿勝同學還當起了老師，有模有樣地喊著節(jié)拍領著大家有節(jié)奏地在身體各部位敲打起來。兩天課程結束，同學們不僅意識到了自己目前的身體狀況，同時也懂得了如何緩解自己的不佳狀態(tài)，都笑言稱自己能做半個中醫(yī)了。俗話說身體是阿拉伯數(shù)字中那個“1”，身體好了，才有后面9位數(shù)組合的無窮財富，否則什么都只等于“0”。為了使課程得到一個很好的溫習與體驗，國學班同學人眾拓展公司總經(jīng)理劉小山特地給同學們安排了第三天的“體驗課程”——爬山。

　　爬山是檢驗一個人體力最佳的方法之一，3月2日早8：00同學們準時來到梅嶺集合，大家在重新溫習了一遍保健操之后，由小山同學帶領一行來到了梅嶺紫陽宮，講解了爬山要領，同時每一位同學都在山腳下進行了“決不半途而返”的自我宣誓。大概經(jīng)過了2個小時，整個爬山活動結束，同學們不僅了解到了許多關于梅嶺的知識，還檢驗了自身體力。最讓同學們佩服的是其中一位同學李成國，身體胖的可愛，可卻健步如飛，身上背了過多的物品卻一直走在隊伍的前頭，問他有何妙方，他笑答說：營養(yǎng)合理的膳食、堅持不懈的鍛煉方為妙方也，呵呵…….

請一定記住“貴在堅持”，讓我們共同善待自己的身體，創(chuàng)造更加美好的生活與未來！期待與你們下一次的相聚，不要忘了，4月21~22日是我們第二次課程《黃帝內經(jīng)》，不見不散喲同學們！

　　稿件來源：汪紹凱（EDP中心宣傳部）

　　照片來源：汪紹凱（EDP中心宣傳部）

　　稿件編輯：汪紹凱（EDP中心宣傳部）